TIPOS DE GIMNASIA
Introducción
La gimnasia rítmica se lleva a cabo mediante eventos que involucran aparatos como distintivos de las categorías en las que se dividen estos eventos. Los instrumentos empleados deben formar parte principal de las rutinas mostradas ya que son un punto importante en la evaluación.
Los aparatos de la gimnasia rítmica son llamados también especialidades
porque las gimnastas se avocan a perfeccionar sus movimientos en función de la
utilización de esto. Existen cinco aparatos reglamentarios de la gimnasia
rítmica que son utilizados en eventos oficiales y competencia a niveles
internacionales. Estos aparatos son: la cinta, pelotas, aros, mazas, cuerda y
manos libres.
- Gimnasia rítmica con cinta
Se trata de la especialidad en la que se desarrolla la rutina de
ejercicios por parte de la gimnasta empleando una cinta como instrumento. En
este evento, la cinta debe tener un rol protagónico y la deportista debe tratar
no solo de hacer brillar sus movimientos sino que se destaque su uso y dominio
de la cinta. Es importante tener en cuenta que la punta de la cinta no debe quedar de
manera involuntaria en el suelo o esto se puede tomar como perdida de la
continuidad del movimiento o falta de dominio. Esto finalmente implica una
falta para los deportistas.- Gimnasia rítmica con pelota
.
- Gimnasia rítmica con aros
Como los aros son una figura geométrica hueca, es decir como se trata de una circunferencia, estos delimitan un área que debe ser tomada en cuanta. Por esto uno de los movimientos más frecuentes en este evento es que la gimnasta entre y ejecute movimientos circulares en su interior. No obstante esta no es la única aplicación. El aro en gimnasia rítmica se trata de un aparato que puede ser lanzado, desplazado y rodada principalmente en las competencias.
- Gimnasia rítmica con mazas
La gimnasia rítmica con mazas se trata de la categoría más compleja, se debe tener mayor capacidad de ritmo. Es indispensable que la gimnasta posea gran percepción del espacio y coordinación neuromotora pues debe hacer lanzamientos, molinetes, círculos y golpes suaves con las mazas sin dejar la expresión corporal de lado.
- Mazas de gimnasia rítmica
Las mazas consisten en una estructura de madera, caucho o plástico de una longitud variable entre 8 a 5 dm de extremo a otro y por lo menos de 150 gramos de peso por cada masa y las gimnastas deben manejar dos en el tapiz de contención.
- Gimnasia rítmica con cuerdas
Se trata de la categoría que menos avances en cuanto a manejo y evolución de movimientos ha tenido a través del tiempo. Consiste realizar la rutina de ejercicio con una cuerda. Cuidando de que la cueva no toque el suelo o que lo haga la mínima cantidad de veces. Esto se debe cuidar ya que por cada vez que la cuerda toque el suelo se penalizara a la gimnasta.
- Cuerda de gimnasia rítmica
La cuerda de esta competencia debe tener aproximadamente el doble del tamaño de la gimnasta. Su diámetro puede ser constante o puede existir un ligero engrosamiento en los extremos y en un extremos se realiza un nudo para sujetar la cuerda.
- Gimnasia rítmica a manos libres
Si bien existe en la gimnasia artística un evento que se basa en la realización de movimientos técnicos sin el uso de un instrumento. La gimnasia a manos libres es la versión, en rítmica, que no posee ningún instrumento. Esta categoría libre les da la libertad a las gimnastas de tener más libertad de movimiento. Sin embargo, el hecho de no poseer un aparato les exige que los movimientos sean de mayor nivel de dificultad.
De la misma manera que en la gimnasia rítmica con aparatos, la gimnasia a manos libres se puede ejecutar en sus dos categorías; individual o en equipos. La selección de los movimientos debe ir al ritmo de la música que se emplee.
Comentarios
Publicar un comentario